Cosa troverai all'interno della guida
Introduzione all'igiene naturale
Principi igienisti
Esempi di anatomia comparata
Capire melgio i processi digestivi
L'importanza delle combinazioni alimentari
Effetti del cibo sul corpo
Cicli circadiani
Non solo cibo, altre pratiche del benessere
COSA PUOI OTTENERE CON L'IGIENE NATURALE
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Rigenerazione Naturale: Impara come disintossicare il corpo in modo naturale, favorendo la rigenerazione delle cellule e promuovendo una salute duratura.
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Energia Sostenibile: Scopri come uno stile di vita igienista può fornirti energia costante e vitale, senza i picchi e i crolli tipici degli stimolanti moderni.
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Benessere Emotivo: Comprendi come il collegamento tra corpo e mente possa migliorare il tuo umore, ridurre lo stress e aumentare la tua resilienza emotiva.
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Longevità e Vitalità: Approfondisci i principi per vivere una vita lunga e piena di vitalità, prevenendo malattie croniche e promuovendo la salute a lungo termine.
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Semplicità e Armonia: Scopri come uno stile di vita igienista semplifica la tua quotidianità, riducendo il caos e portando più armonia e serenità nella tua vita.
CHI SONO
Mi chiamo Silvia Serena e sono un'igienista naturale e chef vegana e crudista, specializzata in combinazioni alimentari igieniste
e voglio raccontarti qualcosa di più su di me.
Dal 2012 ho scelto di eliminare i prodotti di origine animale, dalla mia alimentazione e dalla mia vita, inizialmente per migliorare il mio stato di salute, ma la scelta etica è arrivata dopo aver iniziato a lavorare per un allevatore di maiali.
Mi sono appassionata a questo stile di vita, basato principalmente su un'alimentazione vegetale integrale prevalentemente cruda, anche se c'è molto molto di più. Attualmente seguo una alimentazione fruttariana.
Ho iniziato ad applicarne i consigli ottenendo incredibili risultati sulla mia salute e sul mio peso, ma anche sul mio umore e carattere.
La mia vita si è completamente rivoluzionata,
Dal 2020 sono diplomata alla Health Science University, per approfondire sempre di più le mie conoscenze, ora frequento l'Accademia di igiene naturale
